はじめに
最後の質問です。
最高の人生を終え、笑顔で微笑む自分と
現在の自分が、向き合って対話します。
誰にも言えない悩み。
胸の奥底に抱えてる不満。
挑戦したいと思っている事。
全ての内容と結果を知っている自分と
対面して、話をする。
自分の枠内では、全知全能の神との対面。
全てを終えた自分は、今の自分になんていうかな？
というお話です。
ポチップ
ひすいこたろう著『あした死ぬかもよ』
27の質問に毎日1問ずつ回答してきました。
本日27問目。ラストメッセージです。
質問
理想の人生を生き切った「未来のあなた」が、「今日のあなた」にメッセージを贈るとしたらなんと伝える？
ワーク P222〜223 引用
椅子を向かい合わせて2脚置きます。
椅子の距離は、5歩ほど。
それぞれの椅子をAとBとします。
Aの椅子に、座り ゆっくり3.2.1と数える
数え終えたら、目の前の扉をイメージ。
そのドアを開けて、Bの椅子に腰掛ける。
Bの椅子に腰掛ける時に、理想の人生を過ごした
人生最後の日の自分と同化するつもりで座る。
最高の人生を満喫した最後の1日の自分を感じる。
なにが見える？
どんなところにいる？
周りに何がありますか？
どんな服を着ていますか？
理想の人生を終えた自分はどんな気分ですか？
感覚を十分に感じて下さい。
人生最後の日の、
満たされた自分の体の感覚を味わったら、
目の前の椅子Aに現在の自分が座っていると
イメージして眺めます。
最高の人生を満喫した未来の自分から、
現在の自分へ向けてのメッセージを
声に出して伝えます。
※感じるままに話して下さい。
心理療法「エンプティ・チェア」
グリーフケアの勉強でも、体験した技法です。
私の答え
人生を終えた自分は、今の自分に笑って
『好きにやったら良いよ！』
『最近気づいたんでしょ？』
『人生に無駄なことなんてないって』
『変えられるのは自分と未来だけ！』
『なんでしょ？』
行動、経験のすべてが人生の糧。
批判、非難、文句がプラスのなるの？
外に出す言葉、内から湧き上がる言葉で
自分は出来ている。
前向きで心地よい言葉を、
自分にも周りにも掛けて行こう！
ネタバレは嫌いでしょ？
だから、抽象的に伝えるね。
自分が良いと思ったことを、
コツコツと積み重ねて習慣化する。
継続するって一つの才能。
習慣は第二の天性。
自分が納得した言葉。
これまで多くの人が、
贔屓目も込みで前向きな言葉を掛けてくれた。
批判や非難もあったけど、
応援してくれた人の方が多かったでしょ？
素直さと柔軟性を失わずに、動き続けて！
隣で、どんな困難な時も
『どうにかなるでしょ！』と笑っている
奥さんがいるでしょ？
一度きりの人生楽しみなさい。
今のあなたの頑張りで、
私は笑顔で人生を終えられたよ。
まとめ
『あした死ぬかもよ』をオーディブルで1回
書籍で1回読みました。
最高の人生を終えた自分が
後押ししてくれたので、
今回の27日間連続でブログ更新を行いました。
『死』というテーマから
自分を俯瞰して見ることで
自分の内面と向き合うことの出来る本でした。
合計3回読んだことになりますが、
毎回気付きと学びがありました。
1冊の本と向き合い、学びをアウトプットする。
良いきっかけをもらえた一冊です。
是非、『あした死ぬかもよ』を手に取って
実際に読んで感じたことを
コメント頂けたら幸せです。
長女から初めて勧められた本でした。
長女もラストメッセージがとても良かった
と言っていました。
質問1から27まで読んで、ラストメッセージ。
自分の心と対話して欲しいです。
変えられるのは自分と未来だけ！
小さな習慣が未来を変える、
一度きりの人生を楽しみましょう！
アウトプットも習慣化！
毎朝更新に挑戦中です。
目指せ！1000日連続更新
残り975日
番外編
高校生以降の自分（どの時でも可）が
今の自分が会話できるなら、
めちゃくちゃ説教すると思う。
めちゃくちゃ説教するけど聞き入れないと思う。
結局、思うままにやって！
でも、今しか体験できないことに目を向けて！
特に子供との時間ね。
チクチクと奥さんに言われるよ。
モンハンだ！自転車だ！と家に居なかった・・・って
Q：奥さんが誰かって？
A：知らんがな。自分の行動のその先にあるよ。
Q：子供何人か？
A：答えないって。ただ笑えるけどな。
Q：就職できるか？
Q：理学療法士になれるか？
A：教えないよ。
言っておくけど、真剣に勉強しろ。
ずっと苦労するよ。
色々とコンプレックスになるぞ。
途中から、
『夢を叶えるゾウ』
のガナーシャみたいな気持ちになった。
47歳以降の自分と人生を終えた自分との会話は
大人のやりとりになるようにしたいと思った。
引用・参考文献
ポチップ
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