2024年4月– date –

「幸せ」を感じると、脳は「幸福物質」「幸福ホルモン」と呼ばれる物質が分泌されています。その物質とは、主に3つあり「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」で...

生活様式は、狩猟の頃からデジタル社会へと大きな変化を遂げました。それに対して、脳と身体は時代変化の速度に即した進化を遂げていない状態です。狩猟時代と現在の我...

注意以下の内容はメタボリックシンドローム予備軍に向けての記事です。私は、健康診断の数値に異常値はありませんが身長と体重の関係から、肥満と言われている状態です...