-
ダイエット＝食習慣の見直し
注意以下の内容はメタボリックシンドローム予備軍に向けての記事です。私は、健康診断の数値に異常値はありませんが身長と体重の関係から、肥満と言われている状態です... -
ダイエット習慣からマラソン習慣へ
はじめに 2024年1月3日に人生最大の体重を計測してそこから、半年間取り組んだ経過とこれからについて記して行きます。 1月3日90.2kg 6月28日の79.8kg 10.4kg減に成功 6... -
フルマラソンまであと1024日
はじめに 2024年1月3日に人生最大の体重を記録。そこから、食事・睡眠・運動を見直した。順調に体重を減らしてきたが、陰りも見え始めた。そこで、50歳までにフルマラソ... -
フルマラソンまであと994日
はじめに 2024年1月3日に人生最大の体重を記録。そこから、食事・睡眠・運動を見直した。順調に体重を減らしてきたが、陰りも見え始めた。そこで、50歳までにフルマラソ... -
フルマラソンまであと863日
はじめに 2024年1月3日に人生最大の体重を記録。そこから、食事・睡眠・運動を見直した。順調に体重を減らしてきたが、陰りも見え始めた。そこで、50歳までにフルマラソ...
1