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『続ける思考』を読んで習慣を見直す

目次

はじめに

学び・気付きをアウトプットすることを習慣にする
目的でこのブログを始めました。

習慣化されている部分もありますが、
崩れつつある部分もあります。

そんな時、出会った本が
著者:井上新八
出版:ディスカヴァー・トゥエンティワン
『続ける思考』です。

響いた点

小さなことをコツコツ続ける

習慣化のコツとして、有名なやり方ですが、
『正しい努力』より『正しい継続』
効率を求めない。

など、とにかく思い立ったら続ける。
他の人から無駄・意味がないと思っても
続ける。

続けたことを記録してコレクションしていく。
積み重ねで見えてくるものがあると思いました。

翌日の冒険を仕込む

前日に翌日やることを決めておく。
本の中で、『エルデンリング』を
毎日15分やり続けて、ボスを倒した話が
紹介されています。

高難易度のオープンワールドアクションゲームを
毎日15分。
時間短いし、すぐ死ぬし、何も成果が出ないで
その日を終えそうな話。

著者も最初は面白くなかったと言っています。
でも、1日15分で成長していくのだと・・・
ゲームでそれなら、実社会では影響力が大きいと
感じました。

趣味の継続・宣言効果

ワクワクすることを継続する。
出家コース』最後の課題でした。

終了して、2ヶ月が経とうとしています。
銘柄分析をやるって言っていたのに、
やってません。

なぜなら、勉強にはなるがワクワクしないから。
逆にワクワクすることも毎日できていません。

結局このブログを細々と毎日更新しているだけ
それでは、成長はないと感じます。
宣言して、ワクワクすることを続けたいと思います。

続けること

毎日続けること

・体重計に乗る
・筋トレする
・プロテインを飲む
・目標を手帳に書く
・ランニングする
・本を1冊読む(流し読み):2つは学びを得る。
・このブログを更新
・家のどこかを掃除
・趣味ブログの仕込み(ネタ探し・準備・写真撮る)
・株探、四季報オンラインのページを開く
・日記を書く
・明日やりたいことを手帳に書く

毎週続けること

・趣味ブログを書く
・競馬の勝った馬券の理由と結果をnoteに書く
・モビルスーツアンサンブル1個作る
・株の1週間の結果をnoteに書く

毎月続けること

・競馬と株の収支報告をnoteに書く
・体重の変化をブログに書く

上記のことを宣言します!!
※明日から、家族旅行なので
8月31日からスタートします😅

おわりに

今回は、『続ける思考』を
20分程度でパラパラと読んで
目についたことを元に、自分の習慣を
見直してみました。

書いていて、ワクワクして来ました!
小さな継続・複利の効果=成長です。

変えられるのは自分と未来だけ!

小さな習慣が未来を変える
一度きりの人生を楽しみましょう!

アウトプットを習慣化!

目指せ!1000日連続更新
現在84日目

感想やおすすめの書籍など
やっている習慣があったら、
是非、コメントください。

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この記事を書いた人

1977年生まれ 千葉県育ち
大学卒業後に一般企業に就職も挫折
養成校に入り理学療法士の資格を取得。

失敗を他人、環境のせいにして来ました。
養成校での4年間で、その間違いに気付きました。

あの時の、失敗と気付きが、
今は、様々な事に真摯に向き合えています。

周囲はたくさんのきっかけと
チャンスを与えてくれています。

その事に、気付き思考と行動を
変えられるのは自分だけです。

小さなことの積み重ね。
習慣化→複利の効果→成長

人生の目的
家族とその時に得られる最大限の思い出を作ること。

目標
健康でいる。
時間にゆとりを持つ
お金に縛られない。

「変えられるのは自分と未来だけ」

「小さな習慣が未来を変える、
一度きりの人生を楽しみましょう!」

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