低GI食– tag –

はじめに ユダヤ富裕層が13歳までに学ぶお金のルール』川口幸子著の中で、お金に関する34のルールをユダヤ系欧米人と日本人を比較して述べています。 私は、お金につい...

はじめに 2024年1月3日に人生最大の体重を計測してそこから、半年間取り組んだ経過とこれからについて記して行きます。 1月3日90.2kg 6月28日の79.8kg 10.4kg減に成功 6...

注意以下の内容はメタボリックシンドローム予備軍に向けての記事です。私は、健康診断の数値に異常値はありませんが身長と体重の関係から、肥満と言われている状態です...