樺沢紫苑– tag –

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 第八章　行動すれば悩みは消える②「行動できない」を「できる」...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 第8章　行動すれば悩みは消える①整える　です。 行動しないと悩...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 本の副題にもなっている言葉にすれば「悩み」は消える　です。 ...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 今回は、第二章『悩みを分析する』③自分軸 です。 悩みを分析す...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 今回は、第二章『悩みを分析する』②今にフォーカスする です。 ...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 今回は、第二章『悩みを分析する』①コントロール感で悩みは消え...

はじめに 樺沢紫苑　著言語化の魔力を読んで、忘れずに意識していたい部分をアウトプットしていきます。 今回は、第一章　『悩みは解決するな』です。 悩みの3徴 ネガテ...

「幸せ」を感じると、脳は「幸福物質」「幸福ホルモン」と呼ばれる物質が分泌されています。その物質とは、主に3つあり「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」で...